Kaatsu HIT Tabata- die Revolution im Leistungssport (10 Stunden Kurs)

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Beschreibung

Bei dem Ausbildungsmodul KHT werden die drei effektivsten Trainingskomponenten Kaatsu HIT Tabata untersucht und in einem hocheffizienten Trainingsprogramm getestet

THEORIE Teil

  • Was ist Kaatsu/BFR Training
  • Geschichte des Kaatsu
  • Wirkungsweise aus aktueller Studienlage
  • Subcutane Blutumverteilung
  • Knochenmetabolismus
  • Das KHT Trainingsprinzip
  • Arbeitshypothese der eigenen Mastertheses
  • Untersuchungsergebnisse
  • Einsatzbereiche
  • Kaatsu in der Raumfahrt
  • Kaatsu in der Neuroreha
  • Kaatsu in der Geriatrie
  • Kaatsu im Veterinärbereich
  • Diskussion
  • Grundlagen des H.I.T
  • Grundlagen des Tabata Trainings
  • Vergleich KHT mit H.I.T.-Zyklen
  • Conclusio
  • Interpretation der Ergebnisse
  • Ausblick
  • 6 Wochentrainingspläne
  • KIs/Vorsichtsmaßnahmen

PRAXIS Teil

  • Messparameter Okklusionsdruck
  • Okklusionsmethoden
  • Vorstellung momentaner Okklusionsmöglichkeiten(ohne KaatsuMaster)
  • Anlage der Okklusionshilfen
  • Ausrichtung der Trainingspläne auf spez. Trainingsziele

Zusätzliche Information

Datum

28.09.2019