Beschreibung
Bei dem Ausbildungsmodul KHT werden die drei effektivsten Trainingskomponenten Kaatsu HIT Tabata untersucht und in einem hocheffizienten Trainingsprogramm getestet
THEORIE Teil
- Was ist Kaatsu/BFR Training
- Geschichte des Kaatsu
- Wirkungsweise aus aktueller Studienlage
- Subcutane Blutumverteilung
- Knochenmetabolismus
- Das KHT Trainingsprinzip
- Arbeitshypothese der eigenen Mastertheses
- Untersuchungsergebnisse
- Einsatzbereiche
- Kaatsu in der Raumfahrt
- Kaatsu in der Neuroreha
- Kaatsu in der Geriatrie
- Kaatsu im Veterinärbereich
- Diskussion
- Grundlagen des H.I.T
- Grundlagen des Tabata Trainings
- Vergleich KHT mit H.I.T.-Zyklen
- Conclusio
- Interpretation der Ergebnisse
- Ausblick
- 6 Wochentrainingspläne
- KIs/Vorsichtsmaßnahmen
PRAXIS Teil
- Messparameter Okklusionsdruck
- Okklusionsmethoden
- Vorstellung momentaner Okklusionsmöglichkeiten(ohne KaatsuMaster)
- Anlage der Okklusionshilfen
- Ausrichtung der Trainingspläne auf spez. Trainingsziele
