Gruppen Athletik Trainings

Neu

Zu den weiteren Neuerungen in der Praxis zählen Gruppentrainings!
Ab einer TN- Zahl von 5 Personen bis zu zehn Personen bei Schlechtwetter und bis 20 bei gutem Wetter kann gegen Voranmeldung ein professionelles Training zu je 10,-/TN absolviert werden.

Individuell

je nach Situation von erfahrenen Leistungssportlern mit staatlicher Trainerausbildung, oder von Therapeuten abgehalten.

Effektiv

Um maximale Erfolge mit minimalem Risiko zu verbinden und den Trainingseffekt, bzw. den Rehaeffekt zu optimieren, wird Althergebrachtes mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen geprüft und angewandt!
Der persönliche Fitnesslevel, sowie die Zielstellung werden dabei berücksichtigt und in die Module Ausdauer/Kraft/AbsFit/Combat unterteilt.

Levels der Belastung sind in 3 Kategorien getrennt:
Novice, Expert, Professional